Dejando la dieta...día 7

Hoy no hice nada de lo que debía hacer porque tenía RESACA! tener resaca significa que no puedo leer mi cuerpo. como lo que sea cuando sea, no estoy muy consiente. 

lista de control del éxito:

1. comí cuando tenía hambre? no :-(

2. comí lo que verdaderamente quería? si, comí exactamente lo que quería.

3. comí conscientemente?  no :-(

4. paré cuando estaba llena?  no :-(

5. tomé agua? si, al menos 2 litros, tenía mucha sed!

6. moví mi cuerpo?  no :-( pero me muero de las ganas por hacer ejercicio mañana

7. oí el CD? si

8. hice el ejercicio del espejo?  no :-( no me puedo concentrar en nada

Algo positivo que noté hoy… que mi cuerpo hoy me pidió FRUTAS! me desperté con muchísimas ganas de comer frutos cítricos, me comí dos mandarinas. 

Algo que me entusiasma para mañana…todo, sobre todo tengo muchísimas ganas de ir a correr!